Nutt - Consejo Nutricional
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Retención de líquidos
¿Sufres de hinchazón y pesadez?
¡Podría ser retención de líquidos! 💧
Síntomas como pesadez, tobillos hinchados, hinchazón y pecho sensibilizado pueden indicar retención de líquidos.
Las causas varían desde problemas renales y circulatorios hasta malos hábitos de sueño, sedentarismo, escasa hidratación y mala alimentación.
Aquí tienes algunos consejos para prevenir la retención de líquidos:
✅ Mantén un peso saludable.
💧 Hidrátate bien, no esperes a tener sed para beber.
🍽 Lleva una alimentación saludable, reduce la sal y los alimentos ultraprocesados.
🥗 Aumenta el consumo de fibra, especialmente de frutas y verduras.
🏃‍♀️ Haz ejercicio regularmente para activar tu circulación y evitar el sede...
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Комментарии

  • @Diego.Pablo.Mazuela
    @Diego.Pablo.Mazuela 4 часа назад

    Te pareces a Florence Welch ❤

  • @Hyyk-ve7wd
    @Hyyk-ve7wd 8 дней назад

    Me encanta❤

  • @AnaCubaslozano
    @AnaCubaslozano 14 дней назад

    Que es masa grasa no entendí

  • @alejandroelluxray5298
    @alejandroelluxray5298 17 дней назад

    Bueno técnicamente sería nieve, ya que no tiene nada de lácteos, pero se ve igualmente deliciosa

  • @anamariayucra3413
    @anamariayucra3413 18 дней назад

    Mmm

  • @gilmarilopez13
    @gilmarilopez13 25 дней назад

    No me funcionó. Creo que es mentira

  • @nicolasbarrionuevo2389
    @nicolasbarrionuevo2389 28 дней назад

    Es helado de cafe o de banana?

  • @chuchidecastro8463
    @chuchidecastro8463 29 дней назад

    Eso no es mousse.

  • @nubeAnni
    @nubeAnni Месяц назад

    Lo voy a intentar, se ve riquísimo 😋😋

  • @alexavalentina6488
    @alexavalentina6488 Месяц назад

    No salio

  • @marcmatasaortiz
    @marcmatasaortiz Месяц назад

    Hay que vigilar el chocolate "sin azúcar". Probablemente esté endulzado con maltitol y al final es peor...

  • @gabrieladiaz5934
    @gabrieladiaz5934 Месяц назад

    Con licuadora puedo hscerla?

  • @lupitaylachamaca
    @lupitaylachamaca Месяц назад

    Se ven deliciosas! Las proporciones?

  • @maikaampudiabernardo2162
    @maikaampudiabernardo2162 Месяц назад

    Lleváis unos cuantos cocinillas!! Que yo creo que os copias unos con otros!!! Ya es la cuarta vez que os rectifico !!!! Claro como que ese agua se llama líquido de gobierno , porque está llena de aditivos !!!! Cómo todas las recetas sean como está !!! No tienes ni idea de lo que estás recomendando .

  • @silviadominguez7446
    @silviadominguez7446 Месяц назад

    El agua de los botes de garbanzos no se debe consumir. Está llena de conservantes

  • @user-df4os7om8b
    @user-df4os7om8b Месяц назад

    Uy que buena idea 😊

  • @aranchaperdigonalonso9007
    @aranchaperdigonalonso9007 Месяц назад

    Pero el huevo lo metiste sin batir ni romper?

  • @user-mc6cf8dx7q
    @user-mc6cf8dx7q Месяц назад

    En cuantas cantidades son los ingredientes?

  • @JuliaChang-tn7ts
    @JuliaChang-tn7ts Месяц назад

    😂😅😊❤❤Uee delicia.

  • @h0fn
    @h0fn Месяц назад

    Que? Porque reemplazar al cucurucho???? Siento que Dios puede enojarse

  • @johanagonzalezsolorzano8848
    @johanagonzalezsolorzano8848 Месяц назад

    El siempre NO es saludable

    • @TruckSama-
      @TruckSama- Месяц назад

      @@johanagonzalezsolorzano8848 Cerra el 0rto.

  • @Patricio-qt9wu
    @Patricio-qt9wu Месяц назад

    mi medico me mando a hacer endoscopia y tengo h pylori pero en la dieta me mando 2 alimentos que siento que me hacen muy mal el yogurt sin lactosa y descremado pero he probado varios y me dan mucha acidez y avena sin gluten tambien me dio a comer pero siento que me da acidez, alguna recomendacion? a el arroz blanco me estriñe muchisimo

  • @AriaMinSuga
    @AriaMinSuga Месяц назад

    A mí no me funcionó, ni estando media hora

  • @diegourtubia1129
    @diegourtubia1129 Месяц назад

    El video duro 18 minutos por culo del wn pesado, si ubieras dejado hablar a la docta el video dura 2 munuto y por culpa quede no entediendo nada

  • @mirtahartung8623
    @mirtahartung8623 Месяц назад

    Habrá que probar. Hice la de papas, debo consumir día por medio poquito me da alergia

  • @nancysalcedo3549
    @nancysalcedo3549 Месяц назад

    Que rico se ve

  • @anabelseguravico7420
    @anabelseguravico7420 Месяц назад

    Yo he Subido 7kg en menos de un año llevo tres semanas con antibiotico

  • @recetasrapidasyricas
    @recetasrapidasyricas Месяц назад

    👍

  • @recetasrapidasyricas
    @recetasrapidasyricas Месяц назад

    1👍

  • @jacintaperezsandoval1534
    @jacintaperezsandoval1534 Месяц назад

    Esta ensalada la he hecho y está buenísima 😋😋😋

  • @BelenGarcia-ze9xb
    @BelenGarcia-ze9xb Месяц назад

    😘😘😘😘😘😘

  • @jmmd78TV
    @jmmd78TV Месяц назад

    Como nutricionista debería saber lo perjudicial que es un zumo exprimido, las galletas, los cereales y el pan con harinas refinadas, debería sustituirse por harinas integrales y fruta natural. Demasiado azúcar que hace subir la glucosa, faltan proteínas de calidad.

  • @ligiamatamoros9363
    @ligiamatamoros9363 Месяц назад

    Tambien puedes agregar mantequilla de mani o cacao

  • @lura2353
    @lura2353 Месяц назад

    Buenísimo! ❤

  • @roberts8313
    @roberts8313 Месяц назад

    Exelente Video,me gustó

  • @Mei-chan002
    @Mei-chan002 Месяц назад

    No se a que te refieres pero eso no es un mochi japones

  • @GuadalupeLF
    @GuadalupeLF Месяц назад

    Siempre sera mas sana esta receta que un bizcocho industrial!!

  • @GuadalupeLF
    @GuadalupeLF Месяц назад

    Se puede hacer en microondas o horno normal? Esque no tenho freidora de aire😊

  • @martinafiserova7927
    @martinafiserova7927 2 месяца назад

    Se llama sorbete,no es helado...😅 Rico es sin duda!!!❤ Hago años muchas versiones.😊

  • @mayelaflores4484
    @mayelaflores4484 2 месяца назад

    Los síntomas son diferentes entre uno y otro pacte mi sintomas más preocupante fue el estreñimiento y claro algo de acidez y comida muy poco inflamación

  • @tarikjabeur5162
    @tarikjabeur5162 2 месяца назад

    Por cuánto tiempo la congelas?

  • @nubitharhossarrowyhavekuar1456
    @nubitharhossarrowyhavekuar1456 2 месяца назад

    Rico, rico...rico.🎉

  • @MariaDiez-qo6cb
    @MariaDiez-qo6cb 2 месяца назад

    Muy rico y sano,proteinas y omega 3 y salad...una rajita de pan saco ❤

  • @MariaDiez-qo6cb
    @MariaDiez-qo6cb 2 месяца назад

    Muy rico y proteinico. 1/ huevos ( proteina y bueno para el cerebro,etc) 2/ yogurt griego ( el mejor de todos!) 3/ vanilla ( sabor) 4/ maizena ( para que suba y NO a harina) Chocolate negro ( rico,sano y bueno para el cerebro) Edulcorante,si se quiere ( stevia,o monk fruit,o splenda) Bebida: una bebida,con esto seria buenisimo un café ( bueno para el cerebro,o té,que lleva anti obsidantes) Las medidas...segun cuanto vas ha ha hacer ( como 1 huevo por cada 125 grams de yogurt) 🌅💃💪🙂🫂😋💕

  • @carmencruz8241
    @carmencruz8241 2 месяца назад

    Hola que bien me encanto y lo hare hasta pronto 😊

  • @MaximilianoDuran-kq9sr
    @MaximilianoDuran-kq9sr 2 месяца назад

    Ooo

  • @elisachorquesalberola8096
    @elisachorquesalberola8096 2 месяца назад

    No veo ingrdientes x ningun sitio los podias poner xfa.gracias.Tavernes gracias de nuevo.

    • @lupitaylachamaca
      @lupitaylachamaca Месяц назад

      Ingredientes que vamos a necesitar: * 350 g de queso de untar (puede ser light o normal) 🧀 * 3 huevos 🥚 * 25 g de maicena 🥛 * Ralladura de limón 🍋 * Edulcorante (opcional) * Sal 🧂 ✨ Separamos las yemas de las claras. ✨ Montamos las claras a punto de nieve con una pizca de sal y reservamos. ✨ En otro recipiente mezclamos las yemas con la ralladura de limón, el queso, el edulcorante

    • @lupitaylachamaca
      @lupitaylachamaca Месяц назад

      Está en la descripción....

  • @sg50281
    @sg50281 2 месяца назад

    Y ese melón? Sólo veo melones blancos

  • @antonianunez-barrancoyruiz9457
    @antonianunez-barrancoyruiz9457 2 месяца назад

    Y si además le pones media zanahoria, ya te queda expectacular

  • @marielajaramillo139
    @marielajaramillo139 2 месяца назад

    !! Está facil lo haré gracias!!